Ребят, может подскажите чего, а то я уже совсем...
Вкратце, последний год выдался не очень:
- смерть от рака очень любимой и самой лучшей на свете собаки;
- смерть любимой и самой лучшей на свете бабушки;
- очень нервный контракт с потенциальными штрафами на десятки миллионов;
- некоторые проблемы по здоровью у родителей;
- вернувшаяся спидофобия после стоматолога, первичный положительный тест, другие отрицательные.
Мой возраст 44 года, холост, живу один. Из увлечений ничего не осталось, да и желания чем-то заниматься просто нет. Друзей и родственников не много, да и у всех свои дела. Наркотики не принимаю, с алкоголем на ты, но без системы и запоев. Но уже год выпиваю, каждый вечер 6-8 банок плохого пива или 10-12 хорошего - просто, чтобы уснуть и чтобы ничего не снилось, а сняться одни кошмары. В госучреждения обращаться не хочу, боюсь лишиться в/у. Никаких агрессивный или суицидальных состояний не испытываю. Просто в основном плачу. Температура 37,4 то ли на фоне простуды, то ли из-за фобии, то ли из за предполагаемого "вич". История с фобией есть здесь https://www.03.ru/section/spid/6017125 . Есть тоже не могу и не хочу. Врач в платной клинике выписал тералиджен - толку от него никакого.
По сути состояния:
- утро (если ночью удалось поспать) начинается с мыслей о том, что моего пса нет рядом и никто тебя не разбудит облизыванием или лаем;
- далее идут мысли о том, как здорово осенью за городом и надо бы поехать на дачу, но ехать не к кому - бабушки нет, да и без собаки за городом скучно;
- потом идут мысли про тестирование на вич, которое тоже не дает покоя в виду фобии, пока анализ отрицательный (больше 45 дней после риска);
- далее всё повторяется в разных последовательностях и вариациях;
- пить пока перестал, организм очевидно сдаёт.
Идти обследоваться ко врачам не хочу, сейчас "все видят только ковид". Да и боюсь, вдруг чего еще плохого найдут.
В общем состояние так себе во всех смыслах...(((
Это уберет первую мысль. А там и вторую, хотя бы частично
Про Вич забить. Эрик Вам ответил, все хорошо у Вас, а с другой стороны все мы смертны и без Вича. Настроиться философски.
Пить бросить. Это приучает организм выделять серотонин и дофамин только выпив, в итоге бузе выпивки вообще не сможете ощущать радость. Пока бросить можете, бросайте. Лучше за собакой съездите.
Родители живы, если отношения хорошие, навестить и порадоваться тому, что есть друг у друга.
Нет друзей? Пункт первый так же пока поможет. А когда станете позитивней, может и еще что интересное придет в Вашу жизнь.
Ну как-то так. Осень такая красивая вот сегодня. Сходите, погуляйте. Все не так плохо.
Когда дойдет до Вас идея, что разговаривать нужно со специалистами - тогда постараемся ответить.
В-третьих, нормальный, понимающий врач не выпишет по такому состоянию тералиджен, а скорее всего, понадобятся лекарства из двух других групп.
И в-четвертых, без сознательного создания напряжения в жизни положительными занятостями на одних лекарствах выбраться будет трудно.
Итог: путь пациента лежит к психиатру. Остальные советы - слишком маловероятно что они сработают - состояние пациента весьма не поверхностное.
спасибо за поддержку и мнение. Собаку больше не заведу, да и аллергия на собак и кошек, как выяснилось. Кстати, стал уже успокаиваться)
Но самому, без помощи психотерапевта / психиатра редко кому удается серьезно и устойчиво выбраться из такого состояния.