Прошу помощи! Мне 40 лет, вес 140 кг при росте155см. Все мои попытки похудеть терпят фиаско. Я чувствую, что если что- то не предпринять, то жить мне осталось совсем недолго – весь « букет» болячек уже на лицо, а у семейного врача при платной- то медицине ответ один – «худейте» . Легко сказать, всё равно что наркоману или алкоголику, но… испытываю « волчий голод» , желудок растянут. Естественно, секс никакой не получается – рушится семья. В общем, ПОМОГИТЕ! !!
Спасибо за ответ. Но физической нагрузки мне хватает. У меня больные родители, папа вообще парализован. И мне одной приходится его таскать по квартире (например, в ванную или сажать в кресло), а он весит побольше 3- х кг! К тому же я это делаю, кроме ежедневных домашних дел, после работы 2* 2 по 12 часов. Ещё раз благодарю