Обычно это нетрудно сделать с помощью временнОй регрессии в состоянии транса, так что можете обратиться к специалисту, владеющему гипнозом.
Учтите, что процесс воспоминания зависит от механизма забывания. Если то, что вы забыли, связано с психотравмой, возможно, процесс воспоминания будет непростым для вас и длительным. Если это забылось "само собой", то вспомнить будет легко.
Поговорите на эту тему с психотерапевтом. Впрочем, зачем извлекать забытое? Ведь забытое - не значит потеряное навсегда. При востребованности информации она "всплывет" в памяти(конечно, если эти знания действительно ценны и значимы, а иначе, что переживать о невозможности вспомнить? ).
Учтите, что процесс воспоминания зависит от механизма забывания. Если то, что вы забыли, связано с психотравмой, возможно, процесс воспоминания будет непростым для вас и длительным. Если это забылось "само собой", то вспомнить будет легко.