Без посещения врача лучше не надо. Нужно сходить к психологу, протестировать память и интеллект. Выяснить, какя именно память у вас работает не так хорошо, как вам хотелось бы. Кратковременная и долговременная, зрительная, слуховая и т. д. Может дело вообще не в памяти, а в нарушении внимания. И соответственно этому делать упражнения и принимать препареты, которые назначит врач, прочитав заключение психолога.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!