Здравствуйте мне 19 лет . У меня следуйщяя проблема. Мне кажеться что я страдаю социофобией. Мне сложно выступать переде аудиторией, просто отвечать на семинаре, общаться с вышестоящим начальством. ( при этом возникает чуство страха трясуться руки и бешено колотиться сердце) Так- же немогу нормально общаться с девушками в особенности с незнакомыми ( возникаеть ощущение сдавленности в груди, мысли не лезут в голову) чувствую легкую тревогу и неуверенность когда общаюсь с незнакомыми людьми. Хотя с друзьями общаюсь свободно, но иногда небольшое напряжение доставляет долго находиться в центре внимания Иногда проблему доставляеть позванить по телефону в клиентскую службу (например в тех подежку) Пробывал снимать это состояние алкоголем но почти не помогает. Употреблял гашиш, он снимает напряжение не возникает проблем при общении в том числе и с противоположным полом. Но в трезвом состоянии все проблемы возвращаються. Пару раз употреблял амфетамин разговарить с людьми становиться намного легче хотя остаються некотрые зажимы( например при общении с девушками, гашиш же убирал их полностью) но их намного легче преодолеть чем в трезвом состоянии. После употребления амфетамина стало несколько легче общаться с людьми и в трезвом состоянии хотя всей проблемы это не решило. Что бы вы мне могли посоветовать сделать в моей ситуации так как очень бы хотелось избавиться от этого гнетущего состояния.
Системный подход подразумевает тренинг, наработку необходимых навыков посредством специальных методов ))) - т. е. психотерапии.
Звоните 8 905 571 45 8.
6С уважением, Рад.