Здравствуйте, у меня проблема не могу смотреть людям в глаза, сразу теряюсь. как кто- нибудь смотрит сразу волнуюсь. Что делать чтобы вылечится от этого?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Что делать - пойти на прием к психологу, психотерапевту.
А что с Вами происходит , когда Вы смотрите человеку в глаза? Какие мысли, какие чувства возникают?
Нет, не всегда. Началось со школы, продолжается до сейчас. Стесняюсь, и как кто- то смотрит на меня, сразу теряюсь, волнуюсь и бегают глаза. Это признак того, что я не здоров психически?
Дело в том. что часто волнуюсь.
Мысли, чувтва- что что- то случится со мной когда кто- то посмотрит, в общем стесняюсь. Очень некомфортно себя чувствую в обществе. Бывает 1 день чувтвую себя уверенно, а в следующий день полный провал
Я даже не помню когда это началось точно, эта привычка развивалась постепенно, и где- то к 11 классу когда на меня смотрел учитель и обьяснял урок, то я уже тогда чувствовал некомфортно, не знал куда себя девать.
И чем старше становился тем хуже все становилось. И чем больше я думаю об этой привычке и стараюсь себя перебороть, тем хуже становится. И когда на меня никто не смотрит или я отвлекаюсь то все становится нормально.
Возраст актуален. У молодых бывают такие сложности. Со временем проходят. Город тоже актуален, потому что надо искать психотерапевта и общаться с ним очно. За пределами России это сложнее.
А что с Вами происходит , когда Вы смотрите человеку в глаза? Какие мысли, какие чувства возникают?
Дело в том. что часто волнуюсь.
Мысли, чувтва- что что- то случится со мной когда кто- то посмотрит, в общем стесняюсь. Очень некомфортно себя чувствую в обществе. Бывает 1 день чувтвую себя уверенно, а в следующий день полный провал
И чем старше становился тем хуже все становилось. И чем больше я думаю об этой привычке и стараюсь себя перебороть, тем хуже становится. И когда на меня никто не смотрит или я отвлекаюсь то все становится нормально.