Здравствуйте. Помогите пожалуйста преодолеть затяжную депрессию. Почему я считаю что это депрессия? Я читала психологическую литературу, да и сама понимаю, что что- то происходит. У меня сложности с эмоциями. Они отсутствуют. На самом деле, я даже не плачу. последней каплей было день рождения, которое я посетила вчера. Все люди как люди, расслабляются, танцуют, а я сижу, ни вздохнуть ни выдохнуть. Не смеюсь, не радуюсь, сижу как "кукла", без эмоций. Тоже самое в отношениях с людьми. Недавно проходила тест - MMPI, так вот, результаты: эмоциональное отчуждение, при стрессе - уход от контактов. Может я не дословно написала, но смысл тот же. Эмоциональная холодность. Это на самом деле так. Мне страшно. Я не могу адаптироваться в коллективе, потому что не способна общаться с окружающими меня людьми. Причем странно, если дело касается общения по телефону - всё нормально, нет изменений, но стоит начать разговаривать с людьми, старыми знакомыми, людьми, которых я давно знаю - ступор какой- то. ПОмогите пожалуйста разобраться и "выйти на свет". Плюс, упала самооценка, постоянно неуверена в себе, со всеми так себя чувствую. ЧАсто думаю, почему так со мной - просыпается агрессия. То есть когда я анализирую своё поведение, думаю, что могла бы ответить или как ответить в другой подобной ситуации - происходит крайность, вырываются грубые, агрессивные слова, причем неадекватные к ситуации. То есть у меня или апатия или аффекты. Но аффекты только как бы "мысленные", а в жизни как тряпка. И в тоже время очень зажата, напряжена. Мне мама постоянно говорит об этом, но я ничего не могу с собой поделать. Помогите мне пожалуйста. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!