Добрый день! Начались приступы паники, не знаю как с ними бороться. С одной стороны банальный стресс, сначала связанный с долгими поисками работы, большим объемом информации и высокой степенью ответственности на новом рабочем месте, с другой и раньше замечала, что при потере контроля над ситуацией и незнанием что делать, могу вести себя несколько не адекватно (впадаю в ступор). Сейчас при каких- то проблемах на работе начинается жар щек, учащенное сердцебиение, шум в ушах и головокружение, неспособность соображать. В выходные поймала себя на том, что немеет лицо от висков вниз, раньше такого никогда не было. Помогите, пожалуйста, советом как разобраться с причинами таких сильных эмоций. Заранее спасибо.
Тут важно понять, что все мы имеем право на ошибку. .. Потому , что мы люди. ..
К тому же нес тоит стесняться того, чтобы сказать, что вам нужно время для того, чтобы разобраться в ситуации и только после этого вы сможете принять решение
а то что начальство штрафует - для меня лично - это говорит о некомпетентности начальства. .
вероятно именно штрафы - и являются причиной вашего стресса, все таки мы на работу ходим большистве своем за зарплатой, некоторым везет - чаще это творческие люди , они ходят на работу, чтобы получать удовольствие