Здравствуйте. Начну по порядку. Около 4 месяцев назад ночью произошол у меня по симптомам- гипертонический криз (а мжет быть и паническая атака, это неизвестно). Во время него мне было очень плохо- сердеце билось как бешеное, появился металический привкус во рту, был ужастный страх наступления смерти. Ну ничо, состояние это прошло и я просто лёг спать дальше (дело было ночью). Теперь после того случая у меня каждый день какие то недомогания- болит голова, спать могу хоть сколько всё равно не высплюсь, ощущение что живу в нереальном мире каком то да и жить совсем нехочется, не могу нормально никуда сходить ни в кафе с девушкой т.к. становица дурно как то(начинает кружица голова и общие недомогания). Делал мрт показал ВСД+гидроцефалия. Ощущение у меня что я постепенно умираю с каждым днём всё хуже и хуже , незнаю уже что делать =(
Обратитесь очно к специалисту, сами не справитесь. Кстати коллеги выложили на ЖЖ ссылочку, там есть из Челябинска специалисты посмотрите
http://www.chelpsy.ru/
У меня тоже были проблемы: постоянные приступы удушья,поднималось давление хватался постоянно за голову так как были и остались странные ощущения что голова от давления взорвется,трудности при глотании и.т.д.
Началось у меня после одного сильного приступа и потом длилось каждый день.
С детства занимался спортом поэтому чувствовал себя хорошо и не знал названий болячек.С класса 10 очень много стал выпивать(пиво),много курил сигареты и гашиш.Кароче был алкашом пил пиво каждый день по много.В таком режиме прожил года 3.Чувствовал что здоровье подушатал,но продолжал гулять.В один день проснулся от сильного приступа удушья поднилось давление появился дикий страх.С этого дня приступы были каждый день первые два года было сильно тяжело я практически перестал выходить из дома.Делал кучу обследований большинство не нужных за что спасибо врачам.
Сейчас чувствую себя намного лучше не курю,стараюсь не выпивать,занимаюсь спортом бегаю,потихоньку подкачиваюсь,стараюсь нормально питаться,хожу в баню.
Мой совет кто оказался в такой ситуации когда жить не хочется из-за постоянных приступов.
1.Не загоняйте себя в крайности не начинайте мудрить ищя в интернете или в книгах супер здоровое питание или тому подобное,лично я так долго делал только пользы от этого было немного.
2.Начинайте двигаться каждый день только не нагружая сильно себя
Лучше бег только не до потери пульса,бегайте в школьном дворе если других вариантов нет.Только делать это надо постоянно потом не сможете без этого :)
3.Не надо срываться и хныкать, со временем это проходит,проходит очень долго
4.Ходите в баню,заколяйтесь дома принимайте контрастный душ я так делаю тоже не всегда получается,но сосуды тренируются очень хорошо
5.Потратьте денег на хорошего массажиста .От спины очень многое зависит
Времени нету много писать, основное вроде бы написал потом может быть еще что-нибудь напишу.
Ходить к психотерапевту я бы не советовал лучше потратьте на что-нибудь другое.И если один день чувтсвуете себя лучше а на следующий хреново не хныкайте терпите делайте то что я написал монотонно и долго и со временем будете еще здоровее самых здоровых
Главное без крайностей