Здравствуйте у меня такой вопрос как самостоятельно избавиться от мнительности.Постоянно сомневаюсь выключил ли я газ,когда выхожу из дома,что-нибудь случается сразу же приходят в голову самое плохое что может произойти в этой ситуации,переключиться бывает очень сложно.Как самостоятельно можно работать над своей личностью?Может книги какие-нибудь,методики,советы?Спасибо.