Добрый день. У меня такая проблема: с мужем живем 8 лет, нам по 25 лет,
есть ребенок 2,5 года,
отношения были хорошие, ни я ни он никогда не давали даже повода для
ревности. Около полугода назад муж начал замыкаться в себе, постоянно
был грустный, секс был редко и без особого энтузиазма. Я точно знаю что в
этот период у него не было другой девушки. Затем у него были проблемы со
здоровьем и его положили в больницу больше чем на месяц, я приходила
каждый день, он ждал меня, писал любовные смс, были нежные разговоры и
звонки. Когда он выписался он опять начал угасать, потом он сказал, что
в больнице перед выпиской он познакомился с девушкой(у нее есть любимый
мужчина), они обменялись телефонами по работе, они переписывались, но
переписка была дружеской (это я точно знаю), но еще я знаю что он ее
хотел физически в своих фантазиях, он даже предложил мне заняться с ней
сексом втроем, я согласилась, но он так и не предложил ей этого а просто
продолжал переписываться. Всё это время у нас были странные отношения:
он то клялся в любви мне, писал любовные смс и у нас был просто
потрясающий секс которого ранее не было, то замыкался, без причины не
разговаривал со мной и говорил, что не знает любит меня или нет, а уже
утром извинялся за свои слова и все было опять просто великолепно.
Сейчас он больше не общается с этой девушкой, т.к. я поставила точку в
их общении. т.к. мне начало казаться что он привязывается к ней. Теперь
он опять то любит меня, то нет, то хочет со мной жить то нет, то у нас
просто потрясный секс, то он даже не хочет чтобы я его трогала. Он может
уйти спать на пол, а под утро лечь со мной обнимать и целовать, со
словами я тебя люблю, все будет хорошо. На фоне всего этого я начинаю
впадать в депрессию, я уже не знаю любит он меня или нет, во что
верить... я постоянно думаю о той девушке и панически боюсь что их
переписка возобновиться, что мало вероятно, у меня полностью пропал
аппетит, я не ем третий день вообще, а когда пытаюсь просто не могу
проглатить откусанное, не ем даже когда он в хорошем отношении по
отношению ко мне, постоянно приступы плача и комок в горле, даже сейчас
я еле сдерживаюсь чтобы не разревется, мне тяжела вдыхать воздух. Он
говорит что я слишком его люблю, что моя любовь душит его, возможно и
так, но я не могу понять перемены в его настроении, он ничего не
объясняет и поэтому я воображаю самое страшное, а когда выдаю свои
предположения он говорит "дурочка ты моя, я ж тебя так люблю", прижимает
к себе... Я не знаю, что мне делать, как привести его в стабильное
состояние и как избавиться от ревности, моего состояния постоянного
волнения. Подскажите как мне быть.
--
Анастасия.
Сейчас ваш брак проходит проверку на прочность отношений.
Уговаривать не буду,так как понять,когда помощь психотерапевта нужна ему, может любой современный человек, но ПРИНЯТЬ её сумеет далеко не каждый.
". Я не знаю, что мне делать, как привести его в стабильное
состояние "
Пора приводить в стабильное состояние себя:
"у меня полностью пропал
аппетит, я не ем третий день вообще, а когда пытаюсь просто не могу проглатить откусанное, не ем даже когда он в хорошем отношении по отношению ко мне, постоянно приступы плача и комок в горле, даже сейчас я еле сдерживаюсь чтобы не разревется, мне тяжела вдыхать воздух."
1 Полезная статья для Вас:" Налево! Кругом, к жене марш! "
http://psixoterapia2003.narod.ru/biblioteka.htm
2 Специалисты-психотерапевты из Самары:
Зотов Алексей Михайлович.тел.:992-37-31,моб.:+79033044126. am-zotov@yandex.ru
Городецкий Виктор Владимирович.Адрес работы: ул. Теннисная, 15,р.тел.: 992-37-31, моб.тел.: +7-917-151-39-57,vvgorod@yandex.ru
3 При отсутствии финансовых возможностей можно бесплатно обратиться к психотерапевту в психиатрический диспансер или при поликлинике.
придурок,реактивныx неврозов не бывает в принципе! Бывает реактивный псиxоз. Или параноид,как у тебя)
"Реактивные состояния
Реактивными состояниями называются временные обратимые- расстройства психической деятельности, возникающие как реакция на психическую травму. Термин «реактивные состояния» принят преимущественно в отечественной психиатрической литературе. В западноевропейской и американской литературе аналогичные состояния описываются под различными названиями: анормальные реакции, психогенные реакции и т. п.
Реактивные состояния составляют две основные подгруппы: неврозы и реактивные (или психогенные) психозы. Основным клиническим признаком реактивных психозов является продуктивная психотическая симптоматика, которая отсутствует при неврозах. Неврозы развиваются чаще под влиянием длительного воздействия травмирующей ситуации, а реактивные психозы — в результате острой, сильной психической травмы."
http://psihoterapija-online.ru/category/reaktivnye-sostoyaniya/page/4
Депрессия-болезнь нашего времени
пособие для пациентов составлено в Московском НИИ психиатрии МЗ РФ кандидат психологических наук А.Б.Холмогорова кандидат медицинских наук Т.В.Довженко кандидат психологических наук Н.Г.Гаранян
1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ДЕПРЕССИИ
Депрессия - болезнь нашего времени. Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран. Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда-и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения. Депрессия - болезнь всего организма.
Типичные признаки депрессии: Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства:
Эмоциональные проявления:
* тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;
* тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;
* раздражительность;
* чувство вины, частые самообвинения;
* недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;
* снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий;
*снижение интереса к окружающему;
* утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий);
* депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах.
Физиологические проявления:
* нарушение сна (бессонница, сонливость);
* изменение аппетита (его утрата или переедание);
* нарушение функции кишечника (запоры);
*снижение сексуальных потребностей;
* снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;
* боли и разнообразные неприятные ощущения в теле; (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).
Поведенческие проявления: * пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность;
* избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);
* отказ от развлечений;
* алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.
Мыслительные проявления:
* трудности сосредоточения, концентрации внимания;
* трудности принятия решений;
* преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;
* мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;
* мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);
* наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности;
* замедленность мышления. Для постановки диагноза "депрессия" необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.
2. ДЕПРЕССИЮ НУЖНО ЛЕЧИТЬ
Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия - не просто плохое настроение (см. проявления выше), а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.
Что обычно мешает людям обратиться за помощью при депрессии?
Часто люди бояться обратиться к специалисту по психическим расстройствам из-за предполагаемых последствий:
1возможных социальных ограничений (постановка на учет, запрет на вождение автотранспорта и выезд за границу);
2осуждения в случае, если кто-то узнает, что пациент лечится у психиатра или врача-психотерапевта;
3опасения негативного влияния медикаментозного лечения, в основе чего лежат широко распространенные, но неверные представления о вреде психотропных средств. Зачастую люди не обладают нужной информацией и неправильно понимают природу своего состояния. Им кажется, что если их состояние связано с понятными жизненными трудностями, то это не депрессия, а нормальная человеческая реакция, которая пройдет самостоятельно. Нередко бывает и так, что физиологические проявления депрессии способствуют формированию убеждения о наличии серьезных соматических заболеваний. Это является поводом для обращения к врачу-терапевту. 80% больных депрессией первоначально обращаются за помощью к врачам общей практики, при этом правильный диагноз устанавливается примерно 5% из них. Адекватную терапию получает еще меньшее число пациентов. К сожалению, на обычном приеме в поликлинике не всегда можно разграничить физиологические проявления депрессий и наличие истинного соматического заболевания, что ведет к постановке неверного диагноза. Пациентам назначают симптоматическую терапию (лекарства "для сердца", "для желудка", от головной боли), но улучшения не наступает. Возникают мысли о тяжелом, нераспознанном соматическом заболевании, что по механизму порочного круга ведет к утяжелению депрессии. Пациенты тратят много времени на клинические и лабораторные обследования, и, как правило, попадают к психиатру уже с тяжелыми, хроническими проявлениями депрессии.
Психология депрессий
Научные исследования выявили следующие психологические факторы депрессий: * Особый стиль мышления, т.н. негативное мышление, для которого характерна фиксация на отрицательных сторонах жизни и собственной личности, склонность видеть в негативном свете окружающую жизнь и свое будущеее. * Специфический стиль общения в семье с повышенным уровнем критики, повышенной конфликтностью. * Повышенное число стрессогенных жизненных событий в личной жизни (разлуки, разводы, алкоголизация или смерть близких). * Социальная изоляция с малым числом теплых, доверительных контактов, которые могли бы служить источником эмоциональной поддержки.
Социальный контекст депрессий Рост депрессий в современной цивилизации связывают с высоким темпом жизни, повышенным уровнем ее стрессогенности: высокой конкурентностью современного общества, социальной нестабильностью -высоким уровнем миграции, трудными экономическими условиями, неуверенностью в завтрашнем дне. В современном обществе культивируется целый ряд ценностей, обрекающих человека на постоянное недовольство собой-культ физического и личностного совершенства, культ силы, превосходства над другими людьми и личного благополучия. Это заставляет людей тяжело переживать и скрывать свои проблемы и неудачи, лишает их эмоциональной поддержки и обрекает на одиночество.
3. ПОМОЩЬ ПРИ ДЕПРЕССИЯХ
Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов -биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии.
Медикаментозное лечение
Назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии.
Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: * строгое соблюдение предписанного режима терапии; * регулярность визитов к врачу; * подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.
Антидепрессанты
Правильная терапия позволяет в большинстве случаев полностью избавиться от симптомов депрессии. Депрессия требует лечения у специалистов. Основным классом лекарственных препаратов для лечения депрессий являются антидепрессанты. В настоящее время существуют различные препараты этой группы, из них трициклические антидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин) используются уже с конца 50-х годов. В последние годы число антидепрессантов значительно увеличилось. Основными преимуществами антидепрессантов новых поколений являются улучшение переносимости, уменьшение побочных действий, снижение токсичности и высокая безопасность при передозировке. К новым антидепрессантам относятся флуоксетин (прозак, профлузак), сертралин (золофт, стимулотон), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил), флувоксамин (феварин), тианептин (коаксил), миансерин (леривон), моклобемид(аурорикс), милнаципран (иксел), миртазаприн (ремерон) и др. Доза препарата определяется индивидуально для каждого пациента. Антидепрессанты являются безопасным классом психотропных лекарственных препаратов при правильном их применении согласно рекомендации врача. Необходимо знать, что терапевтический эффект антидепрессантов может проявляться медленно и постепенно, поэтому важно позитивно настроиться и ждать его появления. Антидепрессанты не вызывают привыкания и развития синдрома отмены в отличие от препаратов класса бензодиазепиновых транквилизаторов (феназепам, реланиум, элениум, тазепам и др.) и широко используемых в нашей стране корвалола, валокардина. Кроме того, бензодиазепиновые транквилизаторы и фенобарбитал, входящие в состав корвалола и валокардина при длительном применении снижают чувствительность к другим психофармакологическим средствам.
Основные этапы терапии:
1Определение тактики лечения: выбор антидепрессанта с учетом основных симптомов депрессии у каждого пациента, подбор адекватной дозы препарата и индивидуальной схемы лечения.
2Проведение основного курса терапии, направленного на уменьшение симптомов депрессии вплоть до их исчезновения, восстановление прежнего, свойственного пациенту уровня активности.
3Проведение поддерживающего курса терапии в течение 4-6 и более месяцев после общей нормализации состояния. Этот этап направлен на профилактику обострения заболевания.
Что обычно мешает проведению медикаментозного лечения?
1Неправильное представление о природе депрессии и о роли медикаментозного лечения.
2Распространенное неверное представление о безусловном вреде всех психотропных препаратов: возникновение зависимости от них, отрицательное влияние насостояние внутренних органов. Многие пациенты уверены, что лучше страдатьот депрессии, чем принимать антидепрессанты.
3Многие пациенты прерывают прием при отсутствии быстрого эффекта или же нерегулярно принимают лекарства. Важно помнить, что проведены многочисленные исследования, подтверждающие высокую эффективность и безопасность современных антидепрессантов. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести несопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов. Следует помнить, что терапевтический эффект антидепрессантов нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема.
Психотерапия
Психотерапия является не альтернативной, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. В лечении депрессий как наиболее эффективные и научно обоснованные зарекомендовали себя три подхода: психодинамическая психотерапия, поведенческая психотерапия и когнитивная психотерапия. Согласно психодинамической терапии, психологической основой депрессии являются внутренние бессознательные конфликты. Например, желание быть независимым и одновременное желание получать в большом объеме поддержку, помощь и заботу от других людей. Другим типичным конфликтом является наличие интенсивного гнева, обиды на окружающих в сочетании с потребностью быть всегда добрым, хорошим и сохранять расположение близких. Источники этих конфликтов лежат в истории жизни пациента, которая становится предметом анализа в психодинамической терапии. В каждом индивидуальном случае может быть свое уникальное содержание конфликтующих переживаний, и поэтому необходима индивидуальная психотерапевтическая работа. Цель терапии - осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении: научиться находить баланс независимости и близости, развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми.
читайте лекции студентам) если у Вас обострение-атипические нейролептики)
Во-первых, я была готова заняться не развратом как вы выразились, а сексом) все люди разные, для кого-то и оральный секс разврат! Во-вторых, моя ревность и секс втроем никак не связаны, т.е. да я начала жутко ревновать когда узнала, что он втайне переписывается с симпатичной девушкой, хотя у девушки есть любимый человек и переписка их была на самом деле только дружеской (точно знаю), я ревновала потому как мне стало это неприятно, а если б он с ней встретился, а уж тем более переспал я б не знаю, что со мной бы было. А секс втроем это удовлетворение своих фантазий, никто никому не изменяет и не предает, так как все получают удовольствие и все на это согласны. И я была согласна лишь на секс, но что бы вне этих совместных встреч у них не было общения тэт-а-тэт. Это сложно объяснить тому кто это не практиковал... Я попытаюсь... когда мужчина изменят жене, он дарит любовницам внимание, время, теплые слова, это больно для его жены, а в сексе втроем (для тех кто это считает нормальным) есть только секс в котором хорошо всем, приходим вместе, вместе получаем удовольствие, вместе уходим, жена не страдает дома в догадках, муж не врет и ничего не скрывает. В сексе втроем не только муж, простите за выражение, трахает двух женщин, женщины тоже доставляют друг другу немалое удовольствие. Мало женщин поймут меня, а вот мужчины, думаю, многие мечтают о таком. Но у меня проблема не в этом совсем, т.к. это все равно не произошло, т.к. та девушка была в шоке от такого предложения и их общение закончилось. Моя проблема в том, что у мужа частые смены настроения, а я не могу спокойно на это реагировать, все воспринимаю на свой счет, очень переживаю, воображаю самое худшее, хотя просто уверенна, что то о чем я воображаю просто не могло произойти (и этому есть доказательства), а я все равно думаю об этом...
А насчет того, что "подорвать устои и без того непрочной семьи", а где прописные устои? И в чем заключается прочность или непрочность?
Только не надо еще начинать писать, что если он захотел секса втроем значит вы его не удовлетворяете или он вас значит не любит - вот это точно смешно, у нас такой секс(когда он в хорошем настроении), что любой позавидует, мы такое вытворяем, что многим не снилось никогда, да и любовь и секс разные понятия. В общем я прошу совета как мне вести себя с ним когда он в плохом настроении, он хочет чтоб я к нему просто не приставала, т.е. ничего не спрашивала, не пыталась развеселить и т.д., а я так не могу, не могу весь день провести с человеком который как тень, что он есть, что его нет... ну и начинаю накручивать "ах он такой потому что не любит меня" и т.д. Когда у него хорошее настроение у нас все отлично во всех планах. А смены настроения бывают не из-за чего. Например засыпал в плохом, а проснулся с "дикими приступами" любви ко мне и это состояние может длиться несколько дней без перерыва, как у влюбленной парочки(а мы уже 8 лет вместе). Но вдруг через несколько дней, после шикарного дня и потрясной ночи он может проснуться в уже ужасном настроении, хотя вот что могло случится во сне такого, что он так переменился?...
что ты,пизда,здесь резонерством все обдристал??
Нет критики к поступкам,состоянию.
Общаться и так никто не хочет:это больной человек.
Ваши 5 копеек ни к месту! Вы все на псиxиатре испоганили)
Вы неугомонная с психиатра. Вас давно вычислили. Провокаторша сраная.
Меня беспокоят в основном следующие вопросы:
1. Чем может быть вызвано поведение мужа?
2. Нормальна ли такая резкая ничем не обоснованная смена настроений?
3. Как мне вести себя с ним в период его "плохих настроений"?
4. Как мне самой справиться с моим состоянием в период его "плохих настроений"? т.к. я начинаю чувствовать себя ненужной и начинаю накручивать, переживать (пропадает аппетит, появляется плаксивость, жалость к себе, приступы необоснованной ревности)
отсоси)))
1. Чем может быть вызвано поведение мужа?
Спросите у него. Что он думает по этому поводу. Можете этот разговор осуществить после занятиям секса., если он конечно не засыпает сразу. В любом случае нужно выбрать время для тактичного и откровенного разговора, когда муж контактен и у него хорошее настроение. Поговорите с ним.
2. Нормальна ли такая резкая ничем не обоснованная смена настроений?
Возможно в нем сидит внутренняя проблема, о которой он не решается вам сказать. Поэтому он нервничает. Настроение меняеться по какойх- либо причине. Просто вы эту причину не видите.
3. Как мне вести себя с ним в период его "плохих настроений"?
Здесь сложно давать рецепт. Зависит от характера. Если муж х-очеть уедениться, думаю лучше не мешать какоех-то время, а потом пригласить к диалогу.
4. Как мне самой справиться с моим состоянием в период его "плохих настроений"? т.к. я начинаю чувствовать себя ненужной и начинаю накручивать, переживать (пропадает аппетит, появляется плаксивость, жалость к себе, приступы необоснованной ревности)
Научиться ждать попутного ветра )). Другими словами верить в лучшее.
И помните, юмор спасает. Не стоит накручивать себя. Если совсем плох-о, попейте травку х- туже валерианку, также полезен глицин.