Здравствуйте,
По работе у меня относительно часто бывают коммандировки, примерно раз в месяц, когда за несколько дней мне приходится побывать в нескольких городах и странах. У меня сон и так всегда был не самый лучший (могу долго засыпать, часто просыпаться), а с постоянными перелётами и переездами вообще все сбивается. Иногда получается, что поспать есть возможность только в самолете (например рейс идет часов 5-6) или в отеле (причем в номер я могу возвращаться уже ночью, а с утра рано вставать и решать дела по работе). Но проблема еще и в том, что я могу не уснуть в самолете или ночью в отеле, т.к. итак нехорошо засыпаю и график сна сбился.
Посоветуйте пожалуйста какое-нибудь снотворное средство короткого периода действия, чтобы я мог быстро уснуть, но часа через 4 чтобы был способен проснуться и нормально заниматься рабочими делами.
Злоупотреблять не планирую, думаю что просто буду применять пару раз в месяц чтобы успеть хоть как-то поспать.
Надеюсь на понимание. Заранее спасибо.
Еще бывает такое, что такси в аэропорт часа в 3-4 ночи, и хочется заснуть хотя бы в 10 вечера, чтобы хоть чуть-чуть поспать, а не получается. Засыпаю например 12, а в 2 уже вставать... в общем тяжко.