Здравствуйте. Мне 23 года. В последнее время у меня обострились проявления перфекционизма, болезненной педантичности. Я могу многократно переделывать какую-то работу, если меня не устраивает результат или даже если в процессе выполнения работы я отклоняюсь от намеченного плана. Я вроде бы понимаю, что идеал недостижим, но все равно упорно к нему стремлюсь. Такие проявления были и в детстве, но сейчас они приняли совсем другие масштабы. Порой я вытворяю вещи, далеко выходящие за пределы здравого смысла. Я изнуряю себя, пока не возникают проблемы со здоровьем. Так, уже несколько лет я страдаю паническими атаками. Я знаю, что все мои старания никому не нужны, но ничего не могу с этим поделать. Только добившись максимально возможного результата, я испытываю чувство радости, гармонии, умиротворения, иначе - подавленность, угрызения совести, чувство вины. Эта черта характера (или патология?) гробит мое здоровье, отнимает время и силы, заставляет совершать не понятные другим людям поступки. При этом, я понимаю, что если мне каким-то образом удастся от нее избавиться, то это приведет к разрушению моей личности, утрате смысла жизни, целей, принципов, ценностей и проч. Как бороться с такой проблемой? Можно ли как-то, если не искоренить, то хотя бы обуздать эти проявления, не нанося вред психике? Я опасаюсь, что такая бесполезная растрата энергии рано или поздно запросто может свести в могилу (не говоря уже о проблемах, которые я доставляю близким людям).
Вопрос с сайта: "morgan-history.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!