Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте, мне 18 лет!
Я часто выхожу из себя злит почти всё, даже злят люди которых первый раз вижу только за внешний вид,не понимаю что со мной,кричу на родственников я хочу измениться, на самом деле я человек добрый, спокойный,насколько я помню это у меня с детства, только тогда я злость выплёскивал избиением кто меня доводил!Пил таблетки не помогли, они правда меня успокаивали когда я их принимал но всё равно злость имела место быть.Пил амитриптилин и феназепам психиатр сказал что у меня ничего нет (то есть психологических заболеваний)я здоров, но эти таблетки я кстати пил и после лечения(я немного изменился даже можно сказать не немного а порядочно был не собой когда их принимал особенно когда пил феназепам был возбужденный энергии через край успокоиться не мог), сейчас нечего не пью да и не буду поскольку в лечение таблетками я не верю только здоровья ими губить.Раньше пил Алкоголь он меня расслаблял успокаивал сейчас не пью вообще,занимаюсь спортом подтягиваюсь жму штангу отжимаюсь и т.п.Посоветуйте какие нибудь упражнения для снятия напряжения может надо делать, или ещё что?жду ответа...
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
спасибо за совет, попробую...