Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Мне 22 года.Есть муж и ребёнок.Меня мучают беспричинные страхи.Я понимаю что причина есть но она глупая.Допустим Я выкурила сигарету и пока курила думала что сейчас придёт свекровь появляется страх и я знаю что просто боюсь что она узнает что я курю.Ну то же глупо я взрослый человек.Или с появлением этих страхов я начала думать что я не здорова что я псих в итоге вот опять страх.Раньше такого не было я пытаюсь бороться с ними.Я думаю это от того что я ничем не занимаюсь(я в декретном отпуске)Просто всегда были какие то проблемы а сейчас каждый день одно и тоже.Я росла в не благополучной семье,наверное где то там кроется моя проблема.Ещё бывает такое что начинают смеяться допустим над фильмом и не могу остановиться но я конечно себя сдерживаю и всё проходит(это наверное истерика)может это от того что я всегда скованная и сдержанная может нужно как то "выпускать пар"Нету времени у меня обращаться к врачам может посоветуете мне что нибудь.Какую нибудь книгу или таблетки.
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
Допустим что я бросила курить но проблема не в этом,появляются новые глупые страхи.
А книги конечно можно почитать. Лучшая из тех, что я читала- Алис Миллер "Драма одаренного ребенка". Ну или хотя бы Курпатова.