Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Я считаю что у меня была депрессия или нервное истощение ну или что то в этом духе т.к. я недели 2 подрят себя плохо чувствовал, то как будто я в пространстве, Я не Я тело не мое и живет кто то за меня ( вроде как вычитал назыветься дриализация), после работы сил не было, похудел на 5 кг на 2 недели и почти не ел, не было аппетита, и посещяли мысли что конец мой совсем рядом, а кстати еще думал что с ума сойду...Вообще все это прошло причем за это время я вспомнил всю свою жизнь, и понял что жил не правильно, жил только для себя и много грешил..В один день я проснулся и понял что я снова живу, Я это Я, я начал радоваться думал что все изменю и все будет по другому, но пришла еще одна проблема, начали посещять дурные мысли, о жизни о реальности или ее иллюзии , о том что все умрут, что проходит моя жизнь и она предначерчена ну и тд и это мне не дает покоя. Принимал из лекарств только валерьянку в таблетках и корвалол..Причины растроиства могли быть: работа(хотя с радостью хожу на нее ), предстоящая свадьба(бытовые проблемы сразу..), напряженные порой отношения дома,вроде все если не углубляться в детсво)бывали нервозы. Сам я активный, веселый,целеустремленный молодой человек, 23 года. До всего етого как то раз в ночь мне было плохо, вросило в пот и сердце билось не быстро а сильно, и в ушах гул, и было тревожно, с 24 до 4 утра не мог уснуть, на утро померил давление было 140-90, голова не болела.
Подскажите что делать с этими мыслями? из за чего они?
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
я тоже подумал что может это переходный момент в настоящую взрослую жизнь, но эти восприятия надоедают( у меня есть цели, и желания, но я какой то пасивный и ленивый стал,порой кажеться что мое тело и голова живут отдельно, как будто тело все на автомате делает, как долго это может длиться..? Эти состояния меня делают каким то без помощным..и страх что это на всю жизнь...
Что плохого для Вас в беспомощности?
В беспомощности я имел ввиду, что я не могу ничего с собой сделать, жду так сказать чудо, что проснусь и буду как прежний без морочек, а то каждый день я ложусь и просыпаюсь с мыслями, например сижу на работе и смотрю на все со стороны и думаю что вот все заняты, каждый своим делом, жизнь идет и что я думаю об этом, а зачем думаю для чего и тд...и эти расуждения напрягают,или дома нахожусь и понимаю что я дома на все смотрю как будто через сон, как будто я тут а они где то в другом месте..порой думаю не сойду ли я с ума) Действия мои на автомате, как будто заного учусь понмиать свое тело)) на самом деле тяжело мне объяснить свои мысли) но что то как то так, причем в основном под вечер у меня такое, может потому что днем я работаю и отвлекаюсь...
Еще я сам себе говорю что хватит, успокойся, убери ети мысли из головы, живи дальше, все хорошо у тебя, но хватает не надолго, и думаешь что ты себя обманываешь, как не думать, если так и лезет...
Эх...что скажете?)
Здравствуйте! Я не могу не написать Вам, со мной тоже такое происходит уже полгода, Денис, я почитала ваше письмо доктору, я испытываю такое же состояние, словно я не я стала, Вы просто так описали это все, как я хотела описать, но не могла подобрать нужных слов, мне так страшно, что это такое со мной, у меня такие же мысли, я тоже думаю, что я схожу с ума. Мне так хочется проснуться утром и чтобы все стало на свои места, но просыпаюсь и опять это чувство, что меня наверное нет, тело как-то само живет, отвечаю на звонок подруге, мысли идут о чем поговорить, рот разговаривает, а я как-будто не едина с ними, ну я не могу даже описать, я уже не могу так больше страдать, своими переживаниями уже наверное утомила мужа и сынок стал часто видеть как я плачу!Хочется словно вынурнуть откуда-то и вздохнуть так...и чтобы стало все как раньше хорошо и спокойно, но не получается...
Юля
не осуждения я не боюсь, мне не привычно это состояние(тело и разум), и эти мысли о смерти и жизни, они причем как то связываються с другим состоянием, и из за всего этого я напрягаюсь потому что это впервые у меня...и как Юлия писала "тело как-то само живет, отвечаю на звонок подруге, мысли идут о чем поговорить, рот разговаривает, а я как-будто не едина с ними..."
P.S. Антидеприсанты пить не охото, боюсь они сгубят меня...
Последния 2-3 дня вроде все пропало, месяц мучился,причем симптомы разные были, сначало одно, потом проходило, муяало другое, а щяс вроде все нормально, может реально депрессия какая то, просто интересно что именно было со мной, потому что это было очень тяжело переносить...щяс тьфу тьфу хорошо, правда самоанализ свое провожу каждый день)))
Спасибо Вам! но если что я Вам напишу, хорошо?!)
p.s. я еще замечал что когда были какие либо нервные возбуждения (спор, ссора, преживания) и при принятия алкоголя появлялись красные пятна на лице, это от нервов тоже?
Самоанализ- это очень полезно, надо уметь понимать свои реакции!
Если будет потребность в консультации, обращайтесь, только заведите новую тему.