тяжело реагирую на музыку низкие частоты которые слышу в квартире от соседей или с улицы иду разбираться с соседями результат стресс становится ещё хуже ем себя не могу заснуть полная бессоница мысли о нежелании жить просила у Бога смерти страшно но настроить себя по другому не получается пила разные успокоительные но результат нулевой весь день напряжена жду сейчас заиграет и вся настроена сейчас очень тяжело плачу и плачу проблема с детства если можно помогите.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
светлана…, для начала, Вам нужно как-то поменять привычную обстановку, чтобы не было этого ожидания музыки, с которой у Вас, видимо связаны какие-то неприятные ассоциации. А затем начать разбираться с причинами, вызвавшими стресс и это напряжение. Когда у Вас началось это состояние, что произошло в Вашей жизни неприятного?
Байкова Светлана Леонидовна,
Здравствуйте, поменять обстановку нет возможности это только необитаемый остров но увы я нищяя пенсионерка живущая в маленькой квартире а началось с одной стороны в детстве когда я спала только заткнув уши пальцами чтобы не слышать кое-что что могло быть услышано с родительской спальни а во-вторых кодекс морали советского пионера а затем и комсомольца что оказалось заповедью Бога не делай другому того чего не хочешь получить в ответ.Звукоизоляция в наших квартирах нулевая и когда тебя бабушка живущая под тобой просит быть потише хотя и вели себя тихо, а в квартире рядом развеселая дама кутила всю ночь с танцами а мне утром чуть свет на работу и просьбы о тишине не помогали пока не спилась.но нервы уже были сорваны от бессонных ночей-простите за кашу сумбурно как-то если не спала с заткнутыми ушами может и не было бы всего этого.
светлана…, значит, остается вариант с переключением внимания- искать интересы для себя вне своей квартиры! Во многих городах для пенсионеров организованы клубы, проводятся специальные мероприятия, группы поддержки при социальных центрах. Любое общение для вас будет благотворным, выведет Вас из этого состояния, близкого к отчаяния. Ищите в себе настроение для дальнейшего развития, не останавливайтесь в этом процессе, познавайте новое, общайтесь с новыми людьми- и тогда не будут Вас посещать эти мысли о нежелании жить!
благодарю за совет вот только клубы наши это бабушки на лавках. долго не отвечала сильно болела пролежала с высокой температурой слава Богу выздоравливаю.С вами согласна надо найти себе какое-то занятие отдушину но у меня ничего не получается музыкальных способностей Бог не дал хотела научиться рисовать и хорошо освоить компьютерную грамоту осенью купили спромоглись ноутбук но увы старуху ни кто не хочет учить . все интересы - иди на лавку мой кости не люблю это дело очень не хватает общения находить общий язык с незнакомыми людьми трудно не знаю о чем говорить делиться своими проблемами а они нужны тому человеку мне ведь его проблемы не нужны.
Здравствуйте, поменять обстановку нет возможности это только необитаемый остров но увы я нищяя пенсионерка живущая в маленькой квартире а началось с одной стороны в детстве когда я спала только заткнув уши пальцами чтобы не слышать кое-что что могло быть услышано с родительской спальни а во-вторых кодекс морали советского пионера а затем и комсомольца что оказалось заповедью Бога не делай другому того чего не хочешь получить в ответ.Звукоизоляция в наших квартирах нулевая и когда тебя бабушка живущая под тобой просит быть потише хотя и вели себя тихо, а в квартире рядом развеселая дама кутила всю ночь с танцами а мне утром чуть свет на работу и просьбы о тишине не помогали пока не спилась.но нервы уже были сорваны от бессонных ночей-простите за кашу сумбурно как-то если не спала с заткнутыми ушами может и не было бы всего этого.