я неуверенно чувствую себя в обществе людей.
мне кажется будто они в какой-то спайке, владеют приемами коммуникации которыми не владею я. я чувствую себя как проходимец случайно попавший на чужую вечеринку и пытающийся сойти за своего но внутри неуверенный и постоянно сомневающийся в уместности сказанного и сделанного, в любом жесте.
и еще когда я говорю у меня напрягаются мышцы рта и наверняка я выгляжу какой-то жалкой и неестественной.
я жутко устаю от сборищ людей т чувствую себя там неуютно как в чужом костюме.
что делать с этим?
о прошлом: у нас дома не поощрялось свободное поведение за столом все время был страх облапошиться. например папа разозлился однажды за то что я положила горячее и салат на одну тарелку. причем разозлился сильно за что я чуть не провалилась сквозь землю от стыда. мама часто смотрела на меня в детстве неодобрительно когда приходили гости в конце вечера я ждала что она скажет что я снова сделала что-то не так.
как решить эту проблему.
Я так хочу вести себя естественно и легко как многие кого все слушают затаив дыхание но не могу. когда я пытаюсь подражать таким людям на меня смотрят как на слона в посудной лавке.
что делать можно ли получить конкр совет как действовать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!