Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
все чаще посещает мысль:единственный выход-наложить на себя руки,но жалко детей,маму.где брать силы жить,как взять себя в руки?
Alexa, чтобы "взять себя в руки", нужно простить себя! За то, что Вы не совершенны, за то, что не стали такой, как Вам кажется, должны были стать. Простить, пожалеть, понять. Прекратить за всех нести ответственность. Это общие советы, но часто причина таких, как у Вас мыслей, лежит где-то здесь. Есть специалисты, работающие по Скайпу, по телефону- поищите в сети, наверняка есть и в Ваших краях.
я живу в малюсеньком городке,у нас психиатра то нет.спасибо за сочувствие)
спасибо!