banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психотерапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психотерапевт

22:22 18-04-2012 / Виталий / Крым, обратиться

Здраствуйте!Мне 22 года.Скажите пожалуйста почему я абсолютно любую ситуацию рассматриваю с наихудше возможным сценарием?
Например:что-то болит-значит рак.
опаздывает-значит сбила машина ну и т.д.
Из-за небольших проблем с сердцем,которые как-раз таки связаны с нервами,сильно зациклен на сердцебиении.чуть ли не круглые сутки вслушиваюсь в свое сердцебиение.
Как можно от этого избавиться?И какие успокоительные можно попринимать?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 07:21 19-04-2012 Аноним, обратиться
Одно дело рассматривать, а другое дело переживать и волноваться.
# 20:45 19-04-2012 Мари, обратиться
Виталий,
У меня такая же ситуация. Невролог определил - Тревожное состояние. Уровень тревоги по тесту-9 баллов из 10. Прописал таблетки. Помогает, стало спокойней. Нету гипертонии.
# 22:35 22-04-2012 Байкова Светлана Леонидовна, обратиться
Виталий, у Вас повышенная чувствительность и тревожность. Такая особенность нервной системы. Вероятно произошло какое-то тревожащее Вас событие, нервный стресс, это и запустило Вашу панику. Чтобы избавиться от этой навязчивости, нужно научиться понимать себя, уметь вовремя останавливать тревогу, доверять своему телу. Это можно сделать как самостоятельно, при помощи упражнений по саморегуляции, таких как йога, дыхательной гимнастики, так и при помощи работы с психотерапевтом или психологом.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru