Здравствуте доктор.Как избавится от страха рецидива. Пол года назад случился пневматорокс, вылечили. Через месяц снова рецидив, сделали операцию(резекцию, плевродез). Сказали что рецидивов больше не будет. Так вот у меня при малейших болях, покалываний в грудях появляется страх, что у меня снова рецидив и так очень часто.Очень часто прислушиваюсь Такое состояние держится не сколько дней. Как можно избавится от страха?
Другой вариант борьбы со страхом- учиться вынужденно расслабляться- при помощи релаксации, дыхания, йоги, китайской гимнастики.
Еще один вариант, если самому не справиться -походить к психологу и вместе со специалистом научиться не бояться своих страхов!