Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Для меня публичное выступление – настолько сильный стресс, что после 3-5 минут доклада я просто не могу дальше говорить. Дело в том, что у меня резко пересыхает во рту, очень сильно немеет язык. Речь становится нечеткой, смазанной, артикуляционные мышцы и гортань зажаты. Помогает только глоток воды и только на 1-2 мин., затем все начинается снова.
Это очень мешает в моей профессиональной деятельности. Кроме того, сильно мешает на учебе, практически каждый важный экзамен проходит в муках и стеснении.
Я прохожу психотерапию, но работаем сейчас над более важными вещами. Скоро важный экзамен и мне крайне некомфортно, волнение есть у всех людей, но мое просто лишает меня возможности говорить!
Можно ли чем-то купировать эти приступы немения? Обычные успокоительные (афобазол, новопассит, валериана и др.) не помогают.
Вопрос с сайта: "www.ntc-esp.ru"