Можете мне помочь как мне здерживаться от агрессии на других людей, у меня были всегда проблемы с людьми (мое поколение) еще с детства, потом начал заниматься в 21, позвоночник себе чуть не угробил, когда был постельный режим (не мог ходить) очень сильно в голову лезло все то, не мог контролировать, внушил что из за них я себя искалечил, потом вспомнил ситуацию 2 года тому назад, она меня и мучила, поиздевались словами и еле не отправил на тот свет человека так сильно мучало, теперь все утихло, понял что пропала боль пропало и то чувство.
Боль еще есть (физическая), дискомфорт создает, но я очень часто вижу етих людей, и у меня аж давление начинает скакать, трясет, очень чажело себя контролировать мне. Никуда не ходил почти 2-3 года - тренировки, только на работе что целый день и все. После роботы на тренировку.
Уже 8 месяцев отмучил з позвоночником, вроде выздоравливаю, но когда иду в люди - очень плохо... Еще и калетство ето, когда плохо очень плохие мысли идут в голову мне, иногда еле держусь, что дальше, нужно менять что-то но никак не решусь...
Еще и ноги постоянно начали болеть от плоскостопии, я уже никакой, перестаю верить во все. За будущее почти перестал думать что дальше и как жить. Как овощ уже почти, Прошлое постоянно тревожит..
Подскажите как быть или с чего начинать.