Здравствуйте, Юра !
Пойдите к нему с родственником или хорошим знакомым, или же, приймите, в порядке исключения, таблетку феназепама или другого транквилизатора, снимающего страх, за 1- 2часа, до похода к врачу.
Дополнение:
Не бойтесь, с Вами, во время приступа панических атак, абсолютно ничего страшного не произойдет. Вы не умрете, не упадёте, не сойдёте с ума, не потеряете сознания, не выйдете из под контроля ! Это исключается. Приступ неприятен, но не опасен.
Кроме того, дополнительно к тому что я ниже Вам рекомендовал, Вы можете на моей странице прослушать сеанс когнитивно- поведенческой терапии ПА с агорафобией. ( раздел "Психосеансы" )
Если же у Вас нет технической возможности прослушать сеанс, Вы можете прочитать его текст в разделе " Читальный зал " того же сайта.
www. gorbatov. narod. ru
Не переживайте, посещение врача пройдет без приступа.
Пойдите к нему с родственником или хорошим знакомым, или же, приймите, в порядке исключения, таблетку феназепама или другого транквилизатора, снимающего страх, за 1- 2часа, до похода к врачу.
Не бойтесь, с Вами, во время приступа панических атак, абсолютно ничего страшного не произойдет. Вы не умрете, не упадёте, не сойдёте с ума, не потеряете сознания, не выйдете из под контроля ! Это исключается. Приступ неприятен, но не опасен.
Кроме того, дополнительно к тому что я ниже Вам рекомендовал, Вы можете на моей странице прослушать сеанс когнитивно- поведенческой терапии ПА с агорафобией. ( раздел "Психосеансы" )
Если же у Вас нет технической возможности прослушать сеанс, Вы можете прочитать его текст в разделе " Читальный зал " того же сайта.
www. gorbatov. narod. ru
Не переживайте, посещение врача пройдет без приступа.