ДОбрый вечер! будьте добры подскажите пожалуйста, как лучше и быстрее избавиться от арахнефобии.
Отчего происходит арахнефобия?
Заранее большое спасибо.
novgorod23@mail. ru
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте! Из чего произростает страх перед пауками можите ответить только вы сами. У всех причины разные. Найдете причину, избавитесь от фобии. Однако можно причину и не искать, а пойти путем, которая предлагают поведенческие психотерапевты. Постепенное избавление от страха. Все начинается так. .. сначала вы со специалистом просто разгавариваете на тему пауков, так называемый экскурс в паучиную жизнь. И сразу же оцениваете по 10 бальной шкале свой страх. На след встрече, психолог вам предлагает фото пауков, затем фильм посмотреть. И опять оценка по шкале. потом психолог либо приносит паучишку либо идете с ним в магазин и вы смотрите на насекомое издалека и постепенно приближаетесь к нему. Опять шкала страха. Потом, на след. встрече вы до него, если сможите, дотрагиваетесь пальчиком. И так до тех пор, пока не возьмете его на руки. Все, паук в руке, терапия окончена, фобия снята. Длительность до 3- х месяцев. Есть еще один вариант - а именно НЛП. 1- 3 встречи достаточно, чтобы снять фобию. Но западные специалисты предпочитают предыдущей метод. Дает более реальные результаты.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!