Devochki, spasibo za poderzku, eto ochen pomogaet, kstati. Tak, pitajus ne srivatsa, uz ochen ne xotelos bi k letu obrasti zirkom, sposibo za soveti. : -)
Чтобы по настоящему бросить, надо знать во имя чего это делается, есть ли у Вас цель, а не просто так что "курить вредно, надо бросать". Я курила лет 10, теперь 7 лет не курю. Мне стало просто противно от себя, курящей. Самое трудное - первые дни, потом где- то в районе месяца без сигарет. Первое время спасалась алкоголем, помогало. Бросать намного проще, если в Вашем окружении мало курящих людей.
zuzu, держитесь, и, главное - помните одно простое правило: воздержаться от ПЕРВОЙ сигареты гораздо легче, чем от второй.
Кстати, Ангелина, "курить вредно, надо бросать" - это не "просто так", а самая что ни на есть цель : 0))
Ex, vot i ja 10 let kuru, vot i mne stalo ot samoi seba protivno. Devochki, a kak vse- taki prijatno, kogda prikladivaja ladoshku k licu, ona paxnet duxami, a ne sigaretami, oi, vot. Vi vse takie zamechatelnie!
Я тоже давно бросила, да и тогда курила не часто. Зайдите в поисковик и наберите - вред от курения, особено для женщин - и сразу найдёте столько аргументов для самой себя! Тут и кожа портится и красота пропадает и зубки желтеют. По- моему только этого уже предостаточно. Должно быть себя жалко. Пить тоже не желательно, как только подходит кондиция, рука к сигарете тянется. Ещё есть сайты для тех, кто хочет бросить курить, один из них nosmoking. ru. Удачи!
У меня такая же проблема, стараюсь не срыватся, хочется кушать почти постоянно, стараюсь питаться свежими овощами и фруктами, поэтому не за месяц некурения не потолстела. И еще, Моника права- посторайтесь не пить алкоголь и кофе.
/ * затягиваясь сигаретой * /
Ну, ну. .. А знаете как классно иногда ( ИНОГДА! !! ) развалиться вечером в кресле у камина с широким бокалом коньяка в одной руке( на донышке) и сигарой в другой . М- м- м. .. наслаждение. Правда камина у меня нет еще и не знаю когда будет. А еще у меня были мысли купить себе трубку и начать курить ароматный табак. Естесственно иногда. .. ну может пару раз в месяц, может реже
А у меня есть трубка, я как- то курила ароматный табак Captain Black. Трубку эту у меня отец прихватизировал, она из чистого красного дерева. А ещё приятно затянутся сигареткой после трудного рабочего дня вкупе с капучино. .. или во время горячей дискуссии или. .. когда нужно серьёзно над чем- то подумать. Ну что- то я не в ту степь. .Человек спросил ведь как бросить- )))
А меня от сигарет тошнит. Даже когда рядом курят. А подруга самостоятельно бросить не может, к врачам обратилась. Прописали ей тучу лекарств, дали кучу жевачек, погипнотизировали малость, вроде 2 недели не курит. Что дальше будет, не знаю.
Мой совет: носите при себе сигареты еще несколько месяцев. Тогда это будет каждый раз добровольный и сознательный отказ, а не принуждение. Я бросила курить 5, 5 лет назад. Смолила как корабельный боцман. По мере того, как растет стаж воздержания, растет уважение к себе. За 5, 5 лет - ни одной сигареты! Но курить иногда очень хочется, да еще и драгоценный под боком вовсю курит. Вот сидит, например, в машине, ждет меня, не курит. Только я сяду, он закуривает! Ужасно злюсь.
Не знаю, почему тут советовали воздерживаться от алкоголя и кофе. Мне это наоборот помогало. Получала релаксацию и на сигареты не тянуло. И еще иногда, где- нибудь на вечеринках, очень помогало пассивное курение. Например, курит мужчина рядом, и я вроде как тоже покурила. Самой при этом не хотелось. И еще мне было приятно психологически, что мужчина курит, а я, как настоящая женщина, не курю. А насчет цели - на момент когда я бросала курить, у меня была большая цель - найти себе мужа, причем запросы у меня были весьма нескромные, и, чтобы добиться желаемого, надо было над собой поработать. Я бросила курить и совсем перестала ругаться матом. Правда, к мату я вернулась после двух лет замужества, но вот с курением, похоже, завязала навсегда. Не тянет. Напомню, стаж курения был 10 лет, курила постоянно и много.
Spasibo vam vsem za soveti! Vot vtoroi den poshel, kofe ne piju, alkogol toze, pitajus ne naedatsa, t. k. toze posle etogo xochetsa kurit. Da slozno nemnogo ot 30 sigaret v den do 0, no dumaju spravlus. Da, da, toze tak delaju stoju radom s ludmi, kotorie kurat i prosto nuxaju, konechno i eto ne xorosho, no poka mne pomogaet.
Cherez mesac chesno priznajus, kak ja viderzala ili net. : -)
Кстати, Ангелина, "курить вредно, надо бросать" - это не "просто так", а самая что ни на есть цель : 0))
Ну, ну. .. А знаете как классно иногда ( ИНОГДА! !! ) развалиться вечером в кресле у камина с широким бокалом коньяка в одной руке( на донышке) и сигарой в другой . М- м- м. .. наслаждение. Правда камина у меня нет еще и не знаю когда будет. А еще у меня были мысли купить себе трубку и начать курить ароматный табак. Естесственно иногда. .. ну может пару раз в месяц, может реже
Cherez mesac chesno priznajus, kak ja viderzala ili net. : -)