Мне 29 лет. У меня проблема сдерживать себя. Часто, из- за несущественных вещей (парковка, опоздание. .. ) я теряю душевное равновесие и контроль над собой. В течение нескольких минут я нахожусь в стрессовом сосотоянии, которое заканчивается сильными вспышками гнева и ярости. Я ору на себя (если один) или на жену и обвиняю себя (если один) или жену в причине произошедшего. Через 5 минут это проходит и я успокаиваюсь и возвращаюсь в нормальное состояние. Как избавиться от этого явления или сократить его ?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!