у меня лёгкие фобические расстройсва, тревога, тоска, получаю лечение медикаментозное, но врач говорит, что всё в моих руках, нужно не думать о плохом, подскажите приёмы, как отвлечься или резко переключиться, как не думать о плохом, а то весь день, бывает, думаешь, что вот сейчас мне воздуха не хватит.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!