Здравствуйте, уважаемый доктор. Расскажите пожалуйста, как избавиться от чрезмерной застенчивости. Доходит до того, что я завидев плохо знакомого мне человека перебегаю на другую сторону дороги, чтобы с ним не пересечься. Мне становится как то неловко, что придется с ним здороваться, а вдруг он не ответит на моё приветствие, а если он вообще меня не помнит, опять же я окажусь в нелепой ситуации. В общем какой- то глупый страх. Умом я понимаю, что это нелепо, но ничего не могу сделать. Не могу подойти к понравившейся мне девушке, чтобы познакомиться, хотя без всякого труда могу подойти к этой же девушке и спросить как мне найти тот или иной дом или с любым другим вопросом, который ни к чему не обязывает. В компании с малознакомыми людьми чувствую себя лишним, теряюсь не могу и слова сказать. Если выпить для храбрости то я совсем другой. Пропадают все страхи, а вместе с ними и самоконтроль. Могу без труда познакомиться с девушкой и не напрягаясь разговаривать на любые темы, но грань между состоянием смелости и опьянением очень тонкая и поймать её сложно. И вообще алкоголь не выход из такой ситуации. Что вы посоветуете, как можно изменить себя, чтобы не бояться людей и общения с ними? Как избавиться от этой нездоровой скромности и от мыслей что я хуже других, что я лопух и неудачник, что не могу и 2х слов связать находясь в компании. .. ? Заранее благодарю за ответ.
Проведите эксперимент: 1 день много общайтесь с коллегами, соседями, на улице, в транспорте и Вы почувствуете, что становитесь совсем другим.
2Наталья. Мой опыт говорит, что как раз таки наоборот, девушки любят уверенных, незажатых парней.
P. S. Что еще неприятно, эти черты очень мешают работе. В личном разговоре, тет- а- тет мне трудно с мыслями собраться, что- то решить. .. поэтому с коллегами по работе предпочитаю общаться через мессенджер, но к сожалению это невсегда возможно