Привет.Хожу к психологу уже 9 месяцев, раз в неделю. Работаем с образами,общаемся.Но она уехала в отпуск на 1 месяц и соответственно....как то прервалось доверие.я незнаю...как узнать помогает ли мне ее терапия?как подобрать психолога?
и какие препараты...щадящие могут помочь справиться с вспышками гнева(не антидепрессанты)?
Вспышки гнева..это вроде ближе к психотерапии или психиатрии..
Вполне возможно, что эта остановка очень кстати и поможет вам понять, если ли эффект от консультаций.
Для начала просто сравните, что вы испытывали после 3 первых сеансов и с какими ощущениями ушли с последних?
А вспышки гнева можно победить и без применения лекарств.
Для начала скажите что является их причиной, как и когда они возникают
вы подошли к проблеме, которую вам подсознательно не хочется решать. Может быть разрушаются ваши защиты и сценарии, может быть у вас есть т.н. вторичный выигрыш от положения, которое вы заявляете проблемой. Может быть это то, что аналитики называют "перенос". Вы давно знаете своего терапевта и переносите на него отношения с кем-то важным из вашего окружения, может быть с кем-то из родителей. Надо с терапевтом это обсудить, это дает много информации о вас.
Наверно, на каждом этапе консультирования вы ставили какие-то цели и договаривались, как вы узнаете, что эти цели достигнуты. Вот и проверьте по этим этапам.