Afina, у каждого свои "рецепты". но лично я обычно поступаю так. как говорит Чеславская Е.В. ищу причину, задаю сама себе вопросы. отвечаю на них предельно честно. ну и заодно даю себе время и ищу то, что может облегчить. лично я слушаю музыку и пою!
А мне вот.. разве что поспать помогает..