Уважаемая доктор, меня мучает страх, что случится землетрясение, каждый вечер ложусь в постель думаю о хорошем и вдруг приходит опять эта мысль. Когда мужа нет рядом кладу возле себя телефон, чтобы была возможность позвонить из под завалов.думаю, что делать если окажусь под завалами с ребенком. Думаю как выбежать из дома после первого толчка, как схвачу спящую малышку, заверну ее в одеяло и тд. От страха все щекочет внутри...Читаю до изнеможения пока не начну засыпать, не высыпаюсь. Подскажите, что это? Как избавиться от этого состояния?
С наступающим вас всех!! Пусть нам всем будет радостно и легко)))