Здравствуйте,у меня проблема:два года назад я развелась,а полтора года назад по определенным причинам переехала в Москву работать.
Этот город мне не нравится,но я связана контрактом и сменить место жительства не могу. Я стала замкнутой,никуда не хожу или хожу одна. Знакомых здесь много,но никому навязываться я не хочу,чтобы мне составили компанию (стесняюсь или чаще всего не хочу расстраиваться от отказа). Сама понимаю,что у меня депрессия,насколько сильная сказать не могу,страшно и подумать.
С молодыми людьми отношения не складываются-чаще всего человек мне становится скучен через пару дней общения. Мне с ним становится не о чем разговаривать,а обычные темы-типа фильмы,где поесть и что видел сегодня,сами понимаете быстро себя исчерпывают.Вместо этого сижу постоянно дома,в интернете и копаюсь в себе,что со мной не так.
Понимаю,что надо сменить образ жизни,найти занятие,но не могу себя заставить в чем то заинтересоваться.
Подскажите,как быть,а то закопаю себя в собственных проблемах.
Поймите,мне не нужные односложные ответы =(
Но постоянно "прятаться" за монитором это тоже неправильно.
А у меня в итоге-личной жизни не то что ноль,а минус десять.
Приходит такое время когда намнужно побыть одним,не пугайтесь ,все пройдет. Гуляйте одна-это не так уж и неприятно,но посторайтесь не отказывать когда вас зовут в компанию.
Все постепенно нормализуется. А отношения с молодыми людьми не складываются,так как вы еще не отпустили свое прошлое.
Посторайтесь понять,что мужчины разные ,читайте о психологиии мужчин,это вам поможет. Вам необходимо проститься с прошлыми отношениями,очень хорошо помогает церковь. Ходите туда ставьте свечку себе и своему бывшему и прощайте его за всю его подлость.
Это нужно для вас. Удачи.
Поделюсь своими предположениями, не берясь судить по Вашему короткому сообщению. Верно, это может быть настоящая депрессия - ощущение угнетенности, ничто не радует, даже то, что раньше увлекало.
Вероятнее всего, депрессия у Вас не сильная, а легкая или около средней cтепени, поскольку Вы функционируете, встаете каждое утро, идете на работу, делаете необходимое - справляетесь со своей социальной ролью.
Если это так - необходима помощь. Конечно, не в формате этого форума, поскольку будет необходимо разобраться, что конкретно происходит у Вас на душе и в чем проблема начавшегося отчуждения от контактов.
Если бы я могла проанализировать Ваш почерк, это стало бы яснее, но поскольку больше информации нет - повторю, попробуйте обратиться к хорошему психологу.
________________________________________________
Графологический анализ почерка: www.grafologia.co.il/ru
спасибо,но я уже давно его отпустила и простила,даже не вспоминаю о нем,разве что изредка,ассоциативно.
Гольдберг Инесса Игоревна,
к психологу я уже обратилась,но я не уверена,что она мне помогает-порекомендовала методики релаксации,проводила тесты (выяснили,что я эмоциональная,восприимчивая натура,но я это и так знаю), она видит причину моего состояния в разводе,когда как я уже давно вычеркнула из памяти этот этап своей жизни и не вспоминаю о нем.Ну было,молодые были,глупые,хорошо,что детей нет.
а вот "отчуждение контактов" ,как Вы сказали,действительно беспокоит.
Спасибо,что ответили.
Вы этого пока не знаете, а узнать не сможете, пока не найдете что-то интересное и не обзвоните знакомых, предложив сходить:) Чем хорош большой список знакомых? Даже если десяток по разным причинам откажется, 11ый или 12ый с удовольствием или с тоски собственной сходит - глядишь, два человека развеятся:) Неоднократно испробовано на собственном опыте:)
Возможен другой вариант - позвонить знакомым, легким на подъем, и предложить сходить куда-нить вместе, уточнив и совместив область интересов. Timeout.ru, afisha.ru вам в помощь:)
предлагаю обмен: вы мне расскажите о ваших интересах, я вам - пару маршрутов на пару ближайших выходных накидаю, а потом обсудим результаты:)
Отчуждение - это постепенный процесс изоляции. По своей природе человек социален и это говорит либо о его личностных проблемах адаптации (гибкого приспособления к жизни и социуму), либо о депрессивном расстройстве. Это то, что можно сказать на этом этапе.
Вполне возможно, что в случае второго не исключена и медикаментозная терапия.
________________________________________________
Графологическая психодиагностика почерка: www.grafologia.co.il/ru
спасибо за участие,с радостью бы последовала Вашим советам =)
Не говорю,что я совсем не знаю город-я работаю в 5 мин от Красной Площади и нередко там прогуливаюсь =)
Но мне все-таки хотелось бы куда-нибудь сходить-посмотреть может на красивые вещи,просто отдохнуть душой,если нет компании. Да,можно и в интернете посмотреть места для прогулок,но хотелось бы услышать и просто совет-а не рекламу.
Гольдберг Инесса Игоревна,да, Вы совершенно правы,и я сама понимаю,что отчуждаюсь от всех и занимаюсь самокопанием.Но хочется то вернуться в прошлое веселое состояние и не через полгода-год,а побыстрее (ну такая уж натура). Может стоит начать принимать какие-то медикаментозные препараты в купе с прогулками?
пешком ходить не проблема,да и тепло одеться в принципе тоже,поэтому по красивому зимнему месту с удовольствием прогуляюсь-может уютный парк или садик.
А по поводу предпочтений вообще-хочется найти какие нибудь тихие местечки-чтобы было немного народу =)
Тихие метечки и немного народу - я тоже люблю, но они зачастую не в центре Москвы - по крайней мере, не в будние дни:)
Давайте для начала такой маршрутец (ток фотик возьмите и/или активно крутите головой по дороге): 1. от Охотного ряда идете параллельно Александр.саду до моста. Переходите мост и идете до ул. Болотной, поворачиваете на нее и оказываетесь в милом сквере. Если повезет, увидите и маковки церквушек разных за домами, и огненное шоу, и, может, послушаете хорошую музычку. 2. Проходите сквер до мостика через реку, переходите мост - можно поприкалываться с фанатов оформлять свои свадьбы разного рода замочками. Смотрите по сторонам - наблюдаете за местной живностью:) 3. Переходите к Третьяковке и не торопясь гуляете там по переулкам до почти м.Третьяковская. 4. Сворачиваете на небольшие улочки-проулочки у метро и идете до и по ул.Ордынка. Если будет убрано, то попробуйте поразглядывать старые дома - эти улочки остались одними из немногих, где много архитектуры прошлого-позапрошлого веков. 5. Пьете кофей в какой-нить небольшой кафухе. Возможные издержки: в центре плохо убирают льды и снега, а около м.Третьяковка много грязюки. Но с этим легче смириться, если разглядывать вовсю окрестности и людей:)
Может, дальше по почте спишемся?
Да,с удовольствием =)
на этих выходных обязательно попробую =)
З.Ы. : с оповещением тоже какие то проблемы,только сейчас увидела :/
З.З.Ы.: куда Вам можно написать?)