здравствуйте, я уже 2 месяца живу как во сне. у меня все плохо. мне уже кажется что я начинаю сходить с ума. какое-то тягостное состояние. я пытаюсь с этим бороться. чаще выходить гулять, ездить в горы, ходить в кино, просто выговориться, поплакать. стараюсь все время себя чем нибудь занять, каждый день разнообразить, делать что нибудь, потому что понимаю, у меня депрессия. Но все попытки ни к чему не приводят, мне только хуже с каждым днем. может кто-нибудь посоветует, что мне делать или просто поделиться как выйти из этого состояния?
Все что вам могу посоветовать это поднять свою самооценку.