Добрый вечер или ночь где какое время Я опять по поводу снов Сташные сны ето несамое страшное Вообще то очень долго самому приходиться житьобстоятельства заставляют Бессоницы нет Но засыпать нехочеться в одиночестве Кого небудь позвать нет возможности уже позвал бы И вот пытаюсь перед сном там фильмы или еще что то смотрнть что бы уснуть таким мягким сном Но ето еще хуже потому что потом дополовины нчи немогу уснуть Сейчс в отпуске но когда нужно рано вставать такой режим дня делает серьезные проблемы
Завести собаку возможности непозволяют А спать с детскими игрушками уже возраст не тот
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
У меня год нет нормального сна, как бросил курить. Водки выпью помогает, но это не выход, изредка )
Как только активность появляется, легкое чувство удовлетворения от сделанной работы, сразу сон боле мене нормальный, не прерывистый.
А так чтоб рухнутся в кровать и до утра замертво не получается.
На вас вижу одиночество сильно жмет, хочется от партнера человеческого тепла.
Аноним,
начните принимать Афобазол (по 1таб (10мг) 3 раза вдень, 1-3 месяца) + комплекс витаминов В (Нейромультивит или Нейровитан - по 1таб. утром и вечером, - уколы заменяет), - и вообще надо пропивать курсами хорошие витаминно-минеральные комплексы минимум осенью и весной (например, "Дуовит"), + Глицин ( 2-3 таб. в день, под язык, - последнюю перед сном) + возможно, препараты улучшающие сон (Персен, Санасон). Возможно за 30-60 мин. до сна (перед сном, то есть) принять 1 таб. Сибазона (он же: Реланиум, Валиум, Диазепам, Седуксен) - те кто ТАК его принимал, очень его хвалят - здорово высыпаешься и чувствуешь потом себя хорошо! (Только ни в коем случае нельзя в это время (в дни когда принимаешь Сибазон) принимать алкоголь!). Удачи! :)
Как только активность появляется, легкое чувство удовлетворения от сделанной работы, сразу сон боле мене нормальный, не прерывистый.
А так чтоб рухнутся в кровать и до утра замертво не получается.
На вас вижу одиночество сильно жмет, хочется от партнера человеческого тепла.
начните принимать Афобазол (по 1таб (10мг) 3 раза вдень, 1-3 месяца) + комплекс витаминов В (Нейромультивит или Нейровитан - по 1таб. утром и вечером, - уколы заменяет), - и вообще надо пропивать курсами хорошие витаминно-минеральные комплексы минимум осенью и весной (например, "Дуовит"), + Глицин ( 2-3 таб. в день, под язык, - последнюю перед сном) + возможно, препараты улучшающие сон (Персен, Санасон). Возможно за 30-60 мин. до сна (перед сном, то есть) принять 1 таб. Сибазона (он же: Реланиум, Валиум, Диазепам, Седуксен) - те кто ТАК его принимал, очень его хвалят - здорово высыпаешься и чувствуешь потом себя хорошо! (Только ни в коем случае нельзя в это время (в дни когда принимаешь Сибазон) принимать алкоголь!). Удачи! :)