психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

banner1

В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.

Желтым – не более недели назад.

О найденных недочетах пишите support@03.ru.

banner3

Рейтинг лекарств

Искать в разделе в ответах в вопросах

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

психолог

19:16 08-10-2010 / Сотка, обратиться

Ребят, в долгом времени , аль в скоре приключилось со мной вот что:
не заметила как набрала сто килограмм весу , и эт при росте 175. Скажите, хоть кто-нибудь имел прекрасный опыт скидывания данного "приданного"?. Лет мне 37, блуждаю несско месяцев в поисках работы, незамужем, да и кандидатов нет. С чего начать. Ведь даже ходьба при таком весе "давит" мне на поврежденный ранее коленный сустав. И сколько кг в месяц разрешено терять по медицинским стандартам? И как не сорвацца с диеты? Эхе-хех.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 20:58 08-10-2010 Оля, обратиться

Сотка,
могу сказать только, что турбослим пить не стоит( из рассказов знакомых сделала вывод, что он обладает "спецэффектом"- можно пить, сидя на "фаянсовом троне",чтобы не бегать лишний раз.))))) извините .

# 22:03 08-10-2010 Аноним, обратиться

Ну начните со сброса вашего приданного. Хотя бы ходить по собеседованиям в поисках работы будет легче.

# 22:29 08-10-2010 Иоганна, обратиться

Сотка, сразу отвечу на вопрос: "как не сорваться с диеты" — не голодать! Начть нужно с максимально полного исключения жиров и углеводов. Не на совсем, а только на период активного похудения. Последний прием пищи за три часа до сна (тут уж придется проявить силу воли). Обязательны аэробные нагрузки. Утрення зарядка. По возможности два-три раза в день выполняйте серию простых физических упражнений (пресс, наклоны, приседания и т. п.). Если бегать тяжело, максимально увеличьте пешеходные дистанции. И ищите системные занятия спортом, танцами, йогой, что вам по душе.

# 22:52 08-10-2010 Хажилина Ирина Ивановна, обратиться

Сотка,диеты -чреваты. Потому что организм всегда потом отыгрывается в обратную сторону. Вообще лишний вес с психологичекой точки зрения- защита от мира. Если вы пишите незамужем и кандидатов нет,то может быть так, что на уровне бессознательного есть блок, мешающий строить отношения. А тогда лишний вес-идеальная защита(" Я- много вешу, вот когда похудею тогда и буду устравивать личную жизнь). И собственно я бы вам посоветовала одновременно решать внутренние психологические проблемы+ физические нагрузки (тренажеры, аэробика, танцы... В общем спорт). А насчет диет- разумное питание, в котором всего хватает и которое соотносится с физическими нагрузками. Если решитесь работать с психологом и вы из Москвы, рада буду помочь вам разобраться. См. на моем сайте www.psinet.ru в разделе Мои программы/Ем и худею!
----------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55

# 04:53 09-10-2010 Сотка, обратиться

Ирина Ивановна, я не из Москвы, а из далекой Сибири))). Спасибо всем за консультацию.

# 19:06 09-10-2010 Аноним, обратиться

Какая все-таки удивительная вещь - интернет)))
Люди из Москвы и из далекой Сибири, и даже из еще более далекой Канады - все тут в одном месте, и не просто одновременно, а именно тогда, когда каждому удобно.
До чего дошел прогресс! Я рада, что мы живем в такое удивительное время! А вы? )))

# 20:15 09-10-2010 Аноним, обратиться

Да,Аноним, за мкадьем тоже есть люди, не поверите)))

# 01:05 10-10-2010 Аноним, обратиться

Причем здесь это ваше замкадье? Речь не о москве, а об интернете была.

# 02:07 10-10-2010 Хажилина Ирина Ивановна, обратиться

Сотка,какой город? В далекой Сибири, возможно тоже есть кто-то из моих коллег...

# 04:12 10-10-2010 Сотка, обратиться

Хажилина Ирина Ивановна, Красноярск

# 23:54 10-10-2010 Хажилина Ирина Ивановна, обратиться

Сотка,коллег к сожалению не знаю. Если найду подходящие контакты напишу.