Доброй ночи! У меня такая ситуация.Я постоянно боюсь что что может случитсься с моими родными. Чемто заразится ,постоянно думаю о плохом.Как с этими фобиями бороться .Помогите пожалуйста.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Мила, у вас повышенная тревожность. Самой справиться с этим трудно. Насколько ваша тревожность выше нормы может определить только специалист. Обратитесь к психотерапевту на очную консультацию в вашем городе, врач проведет курс психотерапии, если это понадобится - назначит лекарства.
Аноним,Да я и сама не знаю, просто беременна.Да и когда маленькая была в семье отец пил.в общем семья неблагополучная была. А сейчас муж у меня хороший ,сыну 10 лет он у меня умница добрый и заботливый ,Жду второго ребенка. Я не особо то и красавица,хотя поклонники раньше были.И мальчик был до сих пор меня любит не женится.Мужу никогда не изменяла.Просто боюсь все это потерять.Иногда даже плачу по этому поводу.
Мила, раньше считалось, что беременной женщине всегда нужно смотреть на красивое, окружать себя красивыми вещами, быть всегда веселой и довольной, исполнять все ее прихоти и желания, и тогда у нее родится веселый, красивый и спокойный малыш. Вы плачете от того, что сама себя накручиваете, у вас все хорошо, и за это надо быть благодарной, но зачем же плакать? Старайтесь мыслить позитивно, надеяться на лучшее, а непритягивать к себе всякий ужас, постоянно размышляя о нем с утра до ночи, это ни вам, ни малышу здоровья не прибавит. Если хотите, можете обратиться к Ирине Ивановне, она в одном из топиков рассказывала, что у нее есть опыт работы с беременными женщинами. которым нельзя принмать никаких пепаратов, лечиться можно только словом. Может, Ирина Ивановна вам поможет снизить тревожность без лекарств?.
а у вас есть реальные основания для тревоги?