banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психолог

15:34 08-12-2002 / Ольга, обратиться

За последние 3 года у меня много что случилось умер отец, тяжело болела сестра, тяжело болел 8 мес ребенок долго лежал в реанимации мы его чуть не потеряли. Теперь я очень беспокоюсь за здоровье своих родных, читаю много медицинской литературы- что бы знать. Не могу оставить не скем своих детей. Постоянно думаю что вдруг что то с кем- то случиться. Пытаюсь отвлечься но не получаеться - возвращаюсь к своим страшным мыслям. 6 мес назад переехали жить в Канаду теперь думаю об этом постоянно. Что вы мне посоветуете. Заранее благодарю за ответ.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 19:20 08-12-2002 Бухаров Я.М., обратиться
Здравствуйте, Ольга! Немудрено, что после таких событий Вы находитесь в описываемом Вами состоянии! Насчёт навязчивого страха: не гоните от себя тяжкие мысли - чем больше Вы будете им сопротивляться, тем навязчивее они будут. Просто примите своё беспокойство и живите с ним. Однако не следует превращать его в тяжкий крест для себя и своих близких! Научитесь относиться к своему страху с юмором - улыбнитесь ему, как Крошка- Енот из известного советского мультфильма! Например, когда будет создаваться ситуация, в какой Вы обычно сильно волнуетесь за своих близких, скажите сами себе: "Так! Сейчас я стану бояться ТАК, как никто на свете никогда не боялся! Я буду просто трястись крупной дрожью и исходить холодным потом! Ну же! "
# 19:40 08-12-2002 Старый Знакомый…, обратиться
Может быть стоит походить вместе с детьми, их друзьями в бассейн, скажем поактивнее проводить вместе время, часто именно спорт, в отдыхательной так сказать форме, помогает увидеть краски.
# 19:42 08-12-2002 Психолог…, обратиться
В принципе неплохо, что вы читаете медицинскую литературу, но главное здесь – не переборщить. Потому что может быть, как в известной повести Джерома, где герой прочитал медицинский справочник и обнаружил у себя чуть ли не все перечисленные болезни… Да, некоторые люди в силу высокой мнительности (в том числе приобретенной из- за стресса, как у вас) вполне могут обнаружить у себя или у своих близких даже несуществующие болячки – и дополнительно из- за этого страдать. Поэтому чтение литературы – не единственный и не лучший выход из такой ситуации. Здесь нужно разбираться с последствиями пережитого стресса, с психологической реабилитацией. И лучший совет – посетить по этому поводу психотерапевта в Канаде (там таких специалистов, в том числе русскоязычных, гораздо больше, чем в России).

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru