banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психолог

16:37 15-08-2003 / Анна, обратиться

Добрый день. Доктор, если можно, помогите советом, пожалуйста. Пять лет назад ездила отдыхать с ребенком на море. Ехали обратно на такси ночью в горах по серпантину. Водитель попросил, чтобы я с ним постоянно разговаривала, потому что он боится уснуть за рулем. Я постоянно разговаривала с ним. Ехать надо было долго. 3 часа. Когда мы выехали на ровную дорогу и стало светать, я немного задремала. Проснулась от того, как будто кто- то меня толкнул. Смотрю в зеркало заднего вида (я сидела на заднем сиденье и мне были видны в зерколо только глаза водителя), а у него глаза закрыты. Я, естественно, его тут- же разбудила. Т. е. он заснул за рулем. Где- то года два назад у меня началась такая фобия: стоит мне сесть в машину - начинается внутрянняя паника, что водитель заснет за рулем. Моя работа находится далеко от дома и мне ну просто очень часто приходится ездить на машине. И все повторяется. Мне всегда кажется, что водитель заснет. Когда приезжаю домой, вся в мокром поту. Повторяется все раз за разом. Что делать? Отказаться от этого вида транспорта - просто нет возможности. А нервы уже ни к черту. . . . Заранее благодарна за ответ.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 02:49 16-08-2003 Бухаров Я.М., обратиться
Здравствуйте, Анна! Такого рода навязчивые мысли уходят, если перестать их бояться и не сопротивляться им (сопротивление их только закрепляет и усиливает). Для этого, например, можно научиться смеяться над ними. Скажем, садясь в машину, заранее скажите себе самой что- то вроде: "Ага, ну вот сейчас опять эта чушь в голову полезет. .. Вот сейчас назло всем стану бояться так, как никто на свете никогда не боялся! Стану просто чемпионом мира по страху! " - то есть, доведите в уме эту ситуацию до полнейшего абсурда.
# 10:33 16-08-2003 Анна, обратиться
Огромное спасибо за совет. .. Я, кстати, иногда пыталась так делать и действительно смеялась над этим и говорила об этом вслух водителям, как бы высмеивая данную ситуацию. . Часто получалось. .. .

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru