ЗДРАВСТВУЙТЕ. Мне 35л и с 17лет имею проблему быстрого оргазма. Время пол. акта составляет максимум полторы минуты. Я от этого очень страдаю, т. к женщины просто не успевают даже "охнуть". Главное, что , чем я об этом больше думаю, тем быстрее кончаю. Скажите это от моей головы или это физ. откланения в организме. Как с этим можно бороться. Спасибо.
Если не пользоваться медикаментами, то самым лучшим методом контроля эякуляции является техника « стоп- старт» . Ее смысл заключается в том, чтобы приблизиться к пику возбуждения насколько это возможно, но при этом не переступить грани, отделяющей возбуждение от семяизвержения. Незадолго до наступления « критического момента» необходимо прекратить всякую сексуальную стимуляцию. Остановка на 10- 20 секунд оказывается достаточной для того, чтобы сексуальное возбуждение несколько спало, после чего можно продолжить стимуляцию пениса. Цикл « стимулирование – остановка» продолжается несколько раз в течение 15- 20 минут. После чего можно завершить стимуляцию эякуляцией. Период обучения занимает несколько недель, при частоте 4- 5 раз в неделю. Описанные упражнения повторяются до выработки умения контролировать эякуляцию.
Обучаться этому методу можно начать самостоятельно (в процессе мастурбации), а затем вместе с партнершей.