Уважаемый доктор, у моей дочери скалиоз (ей 14 лет), порекомендуйте пожалуйсто упражнения, есть возможность ходить в тренажерный зал, а специалиста там нет. Спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Какова степень сколиоза? Если это 1- 2 стадия, то все упражнения очень нужны и полезны её спине. Если выше 2, то тренажёры также полезны, но с ограничением (нельзя давать сильную осевую нагрузку, упражнения на скручивания и наклоны позвоночника "под весом"), зато предпочтительны упражнения, заставляющие позвоночник вытягиваться и заставляющие симметрично развиваться мышцы спины. Конечно, перед тренировками следует решить, сколиоз это или сколиотическая болезнь. ТАкже, следует заметить, эффект наступит только от 2- 3 разовых занятий в день на протяжении нескольких лет. ТАк что дело не столько в тренажёрном зале, сколько в мотивации дочери к занятиям.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!