Мне 22 года, имею грыжу позвоночника L4- L5. Два раза ездил на украину к Касьяну. По сей день чувствую себя хорошо, но грыжа постоянна дает знать о себе и ограничивает в наклонах. Подскажите пожалуйста какие профилактические упражнения помогут укрепить спину без вреда для позвоночника. С уважением Михаил. sazanov_m@mail. ru
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!