Занимаюсь степ- аеробикой. При интенсивной нагрузке не хватает воздуха, темнет в глазах. водит (обычно во второй половине тренировки), поэтому вторая половина тренировки похожа на пытку. .. у меня что- то типа ВСД. Бросать очень не хочу, мне нравится. Чем всё- таки можно заниматься? И как мне поступить со степ- аеробикой.
В вашем случае нагрузка на организм слишком высока, поэтому её необходимо скорректировать и заняться, например, калланетикой и растяжкой.