у меня тоже был такой перелом. .. и мне мой тренер по волейболу(я им занималась до перелома, а потом где- то 2 месяца не играла)посоветовала брать маленький тряпочный мячик и с силой сжимать и разжимать его. .. и постепенно я увеличивала нагрузки. ..
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!