С детства, лет с 17, у меня часто болела голова, чаще затылок и шея.Лечили меня психологи и невропатологи..И вылечить не могли, говорили - невралгия... Сейчас мне 37, и после снимков я узнал, что у меня старый остеохандроз. Шея хрустит, между лопаток болит, поясница вообще... На 5 позвонке стерся хрящ, и еще какая то трещина где то... Ходить долго не могу - поясница стреляет, к вечеру всегда затылок болит так, как будто кувалдой ударили... Работу меняю на все хуже и хуже - по состоянию здоровья...Анальгин ем килограмм в месяц уже наверно... Вообще все суставы похрустывают и пощелкивают... Жить так протино, не удобно и тоскливо, особенно когда можешь что то сделать,да здоровье не дает возможности... Ходил к массажисту, ненадолго стало легче, он сказал, что в шее нарушено кровообращение... (это я так понял)от этого и зверские головные боли.... Такая жизнь радости не приносит... А мне еще двоих детей поднимать.... Что делать???
Постараюсь делать каждый день, хотя это и очень сложно в современном ритме жизни... А какого эффекта я должен достигнуть?