Здравствуйте! !! Я тут нашла статью. ..
Что такое дистрофия миокарда и как ее зарабатывают? Когда мы сидим в покое, то каждая клеточка сердца сокращается что есть силы, потому что миокардиоциты всегда работают на пределе своих возможностей. По мере того, как ты начинаешь бежать, кровь начинает приливать к сердцу (мышцы гонят кровь), сердце начинает растягиваться, а потом сокращается, опять растягивается, затем сокращается. А когда пульс достигает 190- 200 уд/ мин, оно не успевает растянуться, расслабиться полностью. Короче говоря, если пульс 200 уд/ мин, то диастола практически исчезает. То есть сердце не успевает расслабиться, как опять надо сокращаться. В итоге возникает внутреннее напряжение сердца, и кровь через него начинает плохо проходить, начинается гипоксия. А гипоксия - значит нехватка кислорода, значит, митохондрии перестают работать, начинается анаэробный гликолиз. Молочная кислота в сердце образуется. И если это закисление долго продолжается, например, часами, то начинается разрушение митохондрий и других органелл. А если это продолжается очень долго, то может наступить некроз отдельных миокардиоцитов, то есть клеток сердечной мышцы. Это микроинфаркт. Потом каждая такая клеточка должна переродиться в соединительную ткань, а эта соединительная ткань плохо растягивается. Она вообще не сокращается и является плохим проводником электических импульсов, она только мешает. Вот это явление называется дистрофия миокарда, спортивное сердце. Есть такие данные - у внезапно умерших спортсменов брали сердце, смотрели, и находили там огромное количество микроинфарктов.
Я к вот чему эту статью выложила. .. .Мне постоянно на ЭКГ ставят дистрофию миокарда. .раньше в моём понятии было дистрофия- слабое нетренерованное сердце. .. теперь прочитав статью у меня обратное. .. сильное, но колеченое сердце спортом. .. Мне 35 лет. .. я раньше занималась танцами танцевала много и по 4 часа беспередыху почти. .. много занималась различными видами спорта. .. Сейчас много занимаюсь на тренажёрах. .. И я как поняла исходя из статьи, что таким ритмом жизни я сделала себе же и плохо. .. И неужели это никак не исправить? ?? И это и есть микроинфаркты? ?? Заранее благодарна за ответ. ..
у меня чсс поднимается до 160- 180 даже при не сильных нагрузках(например бег, кардиотренажеры)(спортом занимаюсь лет 15, не сильно, так для себя). говорят это не очень хорошо. может стоит снизить и без того не сильную нагрузку? но тогда я вообще не чувствую, что потренировался(даже не вспотею). как лучше поступить?
у меня чсс поднимается до 160- 180 даже при не сильных нагрузках(например бег, кардиотренажеры)(спортом занимаюсь лет 15, не сильно, так для себя). говорят это не очень хорошо. может стоит снизить и без того не сильную нагрузку? но тогда я вообще не чувствую, что потренировался(даже не вспотею). как лучше поступить?