давно не ходил в спортзал, вчера на занимался ( отжимания, прыжки, и т.д. без "железа", утром сегодня проснулся с болью в районе почек с двух сторон, то ли мышцы то ли холодный пол на котором занимались вспотевшие, а может ледяного сока стакан выпил. как определить самостоятельно?