Добрый день! Уже не один год периодически хожу на йогу, что-то делаю дома по кассетам, но все это не очень регулярно. Поэтому остаюсь на уровне с начинающими.
Сейчас проблема с левым коленом, что-то не то под коленом, и после занятий самыми простейшими упражнениями начинаю прихрамывать, и колено "фонит", постоянно напоминает.
Если вообще ничего не делать, (перестать заниматься чем либо) дискомфорт уходит, но не полностью.
С чего начинать решать проблему? Может рентген нужен, или какое-либо сканирование?
Есть желание полноценно заниматься спортом для себя. Возраст - 44 года.