banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

09:28 24-04-2011 / Тамара, обратиться

Добрый день! С праздником Вас - Светлой Пасхой Господней! Скажите,пожалуйста, где можно посмотреть упражнения для кисти руки после перелома? После травмы прошло 4 месяца. Делали массаж, магнит, УЗ, но всё равно кисть плохо сгинается, слабость в пальцах. Возможно, есть упражнения для разработки? Может быть подскажите, где можно посмотреть, буду очень признательна! Большое спасибо!

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 10:42 24-04-2011 Андрей д-р…, обратиться
Вы не написали свой возраст и исходный уровень физической готовности. Но учитывая давность от травмы - обычно возможны любые упражнения, ограничениями может быть только боль. То есть - чем бы Вы не занимались - все пойдет на пользу, главное упорство и настойчивость, ежедневные длительные нагрузки небольшой интенсивности, от обычного кистевого эспандера - до легких упражнений с отягощением, гантели например
# 13:48 24-04-2011 Тамара, обратиться
Большое Вам спасибо за ответ!!! Я поняла, но можно ещё уточнить. Возраст - 45 лет, физической готовности - никакой:). Если после упражнений отекает кисть и слабость сильная, как будто целый день мешки носила:)- это нормально? Ещй раз, большое спасибо!
# 22:53 25-04-2011 Аноним, обратиться
И Вас с Пасхой !!
# 19:08 26-04-2011 Андрей д-р…, обратиться
спасибо за поздравления. Описанные ощущения - обычная реакция слабых мышц. Привыкните

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru