Здравствуйте! Знающих людей очень прошу помочь советом. Я хожу уже три месяца в тренажерный зал. По 4 раза в неделю. Провожу там в среднем по 1. 5 часа на тренировке. Но пока что существенного увеличения объма мышц не заметил. Часто говорят, что есть какие- то белковые добавки - мой вопрос в том, могу ли я уже ими пользоваться? И что посоветуете? Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!